jak sie nie chce

[...] 2. Siedząc w pierwszej ławce, próbuje mnie posuwać 3. Dręczy nauczyciela, pytając, czy może zrobić referat o bitwie pod Waterloo. 4. Amadeusz robi coś, ale nie wiem, jak to nazwać. 5. Uczeń K. na lekcji przysposobienia obronnego podnieca koleżanki za pomocą gazety. 6. Na fizyce pociera laskę o sweter bez pozwolenia. 7. M.L. udał się [...]

[...] Na wyciagu wasko 3x8 Sztagileka mlotki na modlitewniku 3x10 21/21/24 kg Odczucia : Sila na klacie dzisjaj w miejscu ale za to wzrost odczuwalny na bicepsie. Pompa jak zawsze na wysokim poziomie. Dam dzisjaj tylko jedna fotke : biceps fotka bedzie pozniej bo tel nie chce mi sie polaczyc z kompem Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-08 [...]

KOBIECY SŁOWNIK: 1.Tak = Nie 2. Nie = Tak 3. Być może = Nie 4. Żałuję. = Pożałujesz. 5. Potrzebujemy. = Chcę mieć. 6. Rób, jak chcesz. = Kiedyś mi za to zapłacisz. 7. Musimy porozmawiać. = Mam kilka uwag co do twojego zachowania. 8. Wszystko mi jedno. = Oczywiście, że mi to przeszkadza, idioto. 9. Jaki ty jesteś męski. = Lepiej, żebyś się ogolił, [...]

[...] Bydgoszczy i nie miałem czasu tego wszystkiego ogarnąć. W każdym razie zły jestem na siebie, bo strasznie się zalałem, za dużo węgli w diecie, za mało ruchu no i się spasłem jak świnia. Cykl oceniam na 6/10. Nowy cykl "masa bez smalcu" Od jutra zaczynam nową przygodę z siłownią, a mianowicie 12 tygodni robienia w "miarę" czystej masy. Mam zamiar [...]

[...] od razu się zeświniacze. I tak od stycznia straciłem 3-4 kilo mięśnia, czyli tyle ile w rok robię. Ćwiczę tyle czasu a nadal wygladam przeciętnie, nawet ludziom juz nie chce sie pokazywać. Nie wiem czy mam chwilowe zalamanie, czy po prostu to co robie nie ma sensu. Jeszcze do tego mam gentetyke jak wysraana jagoda i jak puchne to 3/4 to tłuszcz.

Powiem, że waga nadal ładnie spada, więcej nie ma sensu zmieniać czegokolwiek, micha i treningi na sto procent, wqrwia mnie to, że jak ktoś siedzi i je kanapke/batona/loda etc. to nikt nic nie powie, a jak usiąde sobie, wyjme swoje koryto z dobrą szamą to co chwila słyszę "smacznego", "o sam sobie gotujesz", "że ci się chce", no w spokoju zjeść [...]

[...] raz, dwa delfin flagowy styl plywacy delfinowi to przyslowiowe szafy i tak to jest to jest najbardziej siłowy styl pośród styli plywaczki z regoly nie mają tak fajnej figóry jak tancerki czy fitneski :P pisalem pare razy juz o tym co bierze nasza kadra plywacka i wiekszosc plywakow nie raz, pisalem o srodkach popularnych wsrod nich, nie [...]

[...] brałem, ale wynik w tym dniu był bardzo dobry. Bardziej chodziło potem o wyciskanie na skosie sztangi i sztangielek... W sprawie przerw - faktycznie w tym dniu były jakieś 45-60 pomiędzy seriami. wiedziałem , że opinia faftag-a będzie zbieżna z moimi poglądami - inaczej być nie mogło ...... Co do siły ; nie przejmuj się wynikami ; jesteś [...]

[...] Opis: Menu: Menu dopięte. Trochę poszalałem z węglami w pierwszej części dnia. Do tego były dosyć syte pierwsze dwa posiłki, więc jakoś tylko na nich wytrzymałem w pracy (normalnie jem 3 posiłi w pracy, potem 2 w domu). No i przez to druga część dnia to już było kombinowanie aby się zmieściło :). Wyszło [...]

[...] i często opuchnięte kostki, przydałaby sie wizyta u ortopedy i rehabilitacja, tylko nie bardzo mi sie chce co do wesela - wybawiłam się :) obiecałam zdjęcia w kieckach, no jak to zwykle bywa będąc "fotografem" rzadko się ma zdjęcia ze sobą, znalazłam tylko kilka, kiedy to mój mąż dorwał aparat aaa, oczywiście jak przyjechałam do rodziny, to na [...]

[...] :| na domiar zlego juz 2 tydzien rwa kulszowa trzyma obie nogi krzyz, tylko siasc i płakac :P sie zastanawiam czemu atutor pomijal joge, ze nudna? raczej za ciezka ;) jak komus 90min za dlugo mozna wrzucic joge z p90x2 jest bardzo fajna, dynamiczna, sam tak zrobilem. Ponad to na poczatku mialem podejscie jak autor, biegac zamiast plyo, w [...]

[...] polecam. miałem 2 kursy już dureń meta (16:24) tzmn ja kupic mam od kogo tylko potrzebuje rad dureń meta (16:24) a skad wogole wiesz Ja (16:24) kolega mi napisał, że jak moge to zebym pomógł Ja (16:24) bo już kilka kursów miałem Ja (16:24) i chcesz w czopkach kupić? dureń meta (16:24) jakich kursow dureń meta (16:24) o spoko gosc [...]

[...] i chcę przejść na bilans zerowy co o tym sądzicie, 5,5 miesiąca to chyba dobry czas? nie chcę tego przeciągać, już nie raz niszczyłam sobie metabolizm :-/ a potem zobaczę, jak organizm będzie reagował wracając do podsumowania: miska, czysta, trochę monotonna ostatnio, a poza nią kapusta kiszona DT - trochę marny, bo mam kumulację @ więc się nie [...]

laseczko, ty jeszcze nie widziałaś pomiarów, a już byś chciała wycinać %-) wycina się jak jest zastój lub coś urosło, a nie bo się tylko tak chce :->.. zaprzyjaźnij się z węglowodanami bo ja jestem panikara najwieksza na swiecie i do tego histeryczka %-) wstyd sie przyznac, ale wlasnie tak jest %-) i czasem fazy mnie lapia tego typu: siadam na [...]

[...] :-) . Wiec najpierw zaczne powolne treningi i zobacze te wyniki krwi . A potem nie wiem , bo to jest trudne i to bardzo . Ja nie chce byc chory to nie jest tak moze szykam jakiejs choroby i staram sie cos dopasowac ale z tego wzgledu ze cos czuje ze jest nie tak tym bardziej ze cos takiego jak zakarzenie czy ugryzienie bylo torbiel jest i [...]

[...] to patrząc na swój poziom energii i samopoczucie przed i teraz, uważam że nabrałem mocy nieludzkiej w porównaniu do siebie przed i w porównaniu z ludżmi ktorzy byle jak się odżywiają, nie wysypiają i nie ćwiczą których to spotykam na codzień w większości. Życzę każdemu serdecznie takiej energii jaką nabyłem dzięki min. informacją i [...]

ok czyli oliwa dla Ciebie to tylko kwasy tłuszczowe tak? Więc wyjaśnij mi czemu wszyscy EV piją na zimno? Czemu w takim razie kupuje się EV, a nie z wytłoczyn i powiedz mi jaka jest w końcu zawartość estrów alkilowych w oliwie z biedronki, bo cóż to takiego jest wiem i nie musisz mi regułek z googli wklejać, bo niestety googlowa wiedza ni jak ma [...]

Dietę rozpisze dokładnie, ale nie mogę póki co ściągnąc dziennika VITALMAX - jakiś błąd za każdy razem się pojawia.. Co do ciężarów powiem szczerze że boję się tego. Nie chce dużych przyrostów mięśni, nie chce miec nóg jak facet Chce miec delikatnie zarysowane mięśnie, jak kobieta! Ładnie wyrzeźbione plecy. Na łydkach u mnie już widac każdy [...]

[...] linkach macie podwieszoną pewną sugestię. Tylko raz zauważyłam, żeby ktoś ze znawców skorygował poradę zwykłej forumowiczki o wyżej wymienionym rozkładzie (chodziło chyba o jakaś chorobę). Często powtarza się tekst o ciągnięciu dalej tego rozkładu i "zobaczymy co się będzie działo". Właśnie dlatego napisałam, że zazwyczaj zalecacie ten sam [...]

Ze 3 lata temu brałem. Było to zimą a domek jednorodzinny czyli woda nie miała czasu się nagrzać. Nie wiem ile miała stopni. Po prostu brałem prysznic (myłem się) zimną wodą. Teraz myję się ciepło wodą i wzdrygam się przed końcowym polaniem wodą zimną (ale prawdopodobnie wrócę do tej czynności - dobrze się wtedy czułem, rześko). Właśnie ta [...]